Balss Prakse
Vai Tev grūti meditēt, jo traucē domas un nevari atslēgties? 
Tiem, kam vairāk darbojas kreisā smadzeņu puslode, loģiskā , analītiskā, ir grūtāk atslēgties no kontroles un analizēšanas meditācijas laikā. Meditācijās tiek iesaistīta labā smadzeņu puslode, iegrimstot Alfa vai pat Theta viļņu frekvencēs. 
Kā zināms, cilvēka organisms sastāv vairāk, kā 60% no ūdens. 
Skaņa un vibrācija iedarbojas uz ķermeņa šķidrumu un smadzenēs notiek rezonanse. Ar savas balss vibrāciju Tu pats vari strukturēt savus neironus un sasniegt meditatīvu stāvokli prakses laikā.
Balss kā terapijas instruments- mantru , zilbju un patskaņu dziedāšana . Tiek uzskatīta par vissenāko terapijas formu . Tā izmanto patskaņu un zilbju dziedāšanu , tā panākot rezonansi ar dažādām ķermeņa daļām un orgāniem . Patskaņu dungošana var palīdzēt apgūt vienu no vismaģiskākajiem uzdevumiem - iemācīties pārvaldīt savu balsi .Latviešu valodā vārdiem ,, dziedāt " un ,, dziedināt " ir viena sakne . Vai tas būtu nejauši ? Dažas ar skaņas saistītās terapeitiskie aspekti Līdzsvaro elpošanu , pulsu , sirdsdarbību .. Samazina asinsspiedienu un regulē ķermeņa temperatūru . Mazina muskuļu spriedzi un koordinē ķermeņa kustības Līdzsvaro smadzeņu viļņus
Atsauksmes no dalibniekiem , kas nākuši uz
Balss praksi ar Tibetas bļodām.
Sigitas atsauksme:
Spilgti izjutu visas vibrācijas, kad strādājam ar savu balsi izvibrejot skaņu caur visām savāk čakrām un spēcīgi tajā arī palīdzēja skaņas no Antras Tibetas bļodām, jo no tām tika dots tonis, vibrācija. Sajūta, ka vibrācijas pārņem visu ķermeni un uz beigām prāts jau atslēdzās un sākās citas apziņas lidojums!
Tas bija kaut kas varen jaudīgs un lielisks instruments, lai celtu savas vibrācijas!
NORMUNDA ATSAUKSME:
PERFEKTI!
Brīnišķīgi! Bez jebkādiem citiem veidiem, var panākt eiforijas stāvokli, ieiet citā dimensijā un tur arī gribas palikt! Pēc meditācijas bija vēlme tikai palikt tajā stāvokli! Ilgi sēdēt un baudīt prāta lidojumu un vērot meditācijas laikā radušās vizualizācijas!
Saprotu mūks un citus viedus cilvēkus, kuri praktizē šādas meditācijas, ka neko daudz nevajag!
Ilzes atsauksme: Pagàjušā gada vasarā piedalījos Tibetas bļodu meditatīvajā pasākumā Ventspilī,kuru vadīja harizmātiskā Antra.Sajūtas bija brīnišķīgas un sākotnēji likās,ka līdz galam nespēšu atbrīvoties , taču bļodu skaņas manī radīja vēl nebijušas sajūtas.Sajutu spēcīgu energotransformāciju un signālus saņēmu no Augšas, vienlaikus-mana apziņa un saprāts ļāvās šiem skaņu radītajiem impulsiem, kuri mijiedarbojoties ar manu Augstāko Es, deva milzīgu enerģijas lādiņu.Visa procesa laikā jutos pacilāta ,jo skaņu frekvences un vibrācijas gāja cauri katrai manai šūnai.Ar cieņu un mīlestību, Ilze Elizabete Ķeizare.
Atsauksme no Ginta. Vēlos padalīties ar iespaidiem par praksi ar Tibetas bļodām un
balss skaņām(mantrām), kuru vadīja Antra.
Tas bija kā neaizmirstams piedzīvojums, kura laikā tu atver sevī dusošo potenciālu, enerģiju. Tiek aktivizēti tavi enerģētiskie centri-čakras. Kā prakses laikā mainās tava balss, tonalitāte un kā nobeigumā visi kopā saplūst vienā jaudīgā skaņu vilnī. Visi ir viens.....
To visu nav iespējams vārdos aprakstīt, tas ir jāpiedzīvo, lai sajustu to enerģiju un burvību, kas atveras.
Vēl vairākas dienas bija sajūta, ka tevi nes spārnos. Kolosāli!
